Aurinkorasvaa tarvitaan enemmän kuin moni luulee, erikoislääkäri muistuttaa

Ihotautien erikoislääkäri Carl Kyrklund muistuttaa, että aurinkorasvaa tarvitaan iholle selvästi enemmän kuin moni arjessa käyttää. Jos voidetta levitetään liian vähän, pakkauksessa luvattu suojakerroin ei toteudu, eikä pelkkä aamulla tehty levitys yleensä riitä suojaamaan koko päiväksi.

Riittävä määrä ratkaisee suojan

Kyrklundin mukaan aikuisen vartalolle suositeltu määrä aurinkovoidetta on kaksi ruokalusikallista. Kasvoille ja kaulalle voidetta tarvitaan myös kunnolla, ei vain ohutta sipaisua. Hän kertoo, että oikean määrän voi tunnistaa siitä, että iho jää hetkeksi hieman valkoiseksi ennen voiteen imeytymistä.

Virallinen suositus on lisätä aurinkorasvaa kahden tunnin välein. Hikoilun tai uimisen jälkeen voidetta tulee lisätä heti. Kyrklundin mukaan suojakerroin 50 voi suojata pitkälle, jos sitä on laitettu riittävästi eikä voidetta huuhtoudu pois. Pienemmillä suojakertoimilla, kuten 30:llä, lisäämisen merkitys korostuu.

Hän vinkkaa myös, että aurinkosuojan voi levittää aamulla kahteen kerrokseen. Näin ihoon jää vähemmän suojaamattomia katvealueita.

Suihkeet ja seerumit voivat hämätä määrässä

Aurinkosuojatuotteita myydään monissa muodoissa, mutta kaikki eivät ohjaa käyttämään riittävää määrää. Kyrklund varoittaa, että suihkutettavia öljyjä ja aerosoleja tulee helposti laitettua liian vähän. Hän suosittelee suihkuttamaan tuotetta ensin kämmenelle ja levittämään sen siitä iholle, tai levittämään suoraan vartalolle erityisen huolellisesti. Määrän pitäisi olla sama kuin voidemaisissa tuotteissa.

Kyrklund suhtautuu varauksella myös pipettipulloissa myytäviin seerumiaurinkorasvoihin. Pisaroina annosteltava tuote voi hänen mukaansa antaa vaikutelman, että sitä tarvitaan vain vähän.

Suoja kuuluu kaikille ihotyypeille

Kyrklund suosittelee samoja suojakertoimia ihotyypistä riippumatta. Vaaleaihoiset sairastuvat melanoomaan herkemmin, mutta myös tummaihoiset hyötyvät korkeista suojakertoimista. Hänen mukaansa auringon haitat koskevat kaikkia.

Aurinkorasvaa voi käyttää muiden hoitotuotteiden kanssa, kunhan tuotteita ei sekoiteta keskenään. Ensin levitetään kosteusvoide, annetaan sen olla hetki ja sitten lisätään aurinkosuoja. Tavallisella ihotyypillä aurinkorasva voi korvata kosteusvoiteen, jos iho ei ole erityisen kuiva. Meikki laitetaan yleensä aurinkorasvan päälle.