Tuija Rummukainen rakentaa yrittäjän arkea ilman jatkuvaa somea

Human Energy Oy:n perustaja Tuija Rummukainen, 60, pitää tietoisia hyvinvointivalintoja keskeisenä voimavarana kolme vuosikymmentä jatkuneella yrittäjäurallaan. Myynnin ja johtamisen sparraajana toimiva Rummukainen käyttää sosiaalisen median alustoista vain LinkedIniä ja kertoo suuntaavansa vapautuvan ajan lukemiseen, liikkumiseen ja ihmisten kohtaamiseen.

Aamu alkaa kirjalla, ei selaamisella

Rummukainen kuvaa vähäistä somen käyttöä keinoksi suojata aikaa, huomiota ja keskittymistä. Hän sanoo aloittavansa aamunsa lukemalla sen sijaan, että tarttuisi heti sosiaaliseen mediaan.

“Kun herään aamulla, en skrollaa. Otan kirjan ja luen. Kerään henkistä pääomaa sen sijaan, että kuluttaisin sitä”, Rummukainen sanoo.

Hänen mukaansa suurin hyöty somettomuudesta on ajan ja huomion vapautuminen. Se tarkoittaa rauhaa ja keskittymistä sekä vähentää altistumista jatkuvalle ärsyketulvalle, vertailulle ja pirstaleiselle ajattelulle. Rummukainen kertoo tunnistavansa, miten helposti lyhyt vilkaisu someen voi muuttua puoleksi tunniksi tai tunniksi. Hän käyttää sen ajan mieluummin lukemiseen, liikkumiseen ja ihmisten kohtaamiseen.

Asiakashankinta nojaa verkostoihin

Yrittäjänä Rummukainen kokee pärjäävänsä ilman jatkuvaa somenäkyvyyttä. Asiakashankinta tapahtuu hänen mukaansa suositusten, verkostojen ja henkilökohtaisten kontaktien kautta. Hän katsoo, että läsnäolo, luottamus ja pitkäjänteisyys kantavat pidemmälle kuin jatkuva näkyvyys.

Rummukainen kertoo haluavansa tavata ihmiset kasvokkain ja tehdä työnsä live-tilanteissa, koska saa niistä energiaa. Hänen mukaansa myös estetiikka tukee hyvinvointia. Helsingissä hän pitää Hotelli Kämpiä kotinaan ja kertoo olleensa siellä asiakkaana yli 25 vuotta. Kun arki sujuu vaivattomasti eikä käytännön asioihin kulu energiaa, voimavaroja säästyy hänen mukaansa olennaiseen.

Elämäntapamuutos alkoi 30 vuotta sitten

Rummukaisen varsinainen koti on Liperissä, ja ajokilometrejä kertyy runsaasti. Hän kuvaa 30 vuoden takaista painonpudotusta käännekohdaksi, joka johti pysyvään elämäntapamuutokseen.

Rummukainen pudotti tuolloin 30 kiloa muun muassa lisäravinteiden ja Painonvartijoiden ohjelman avulla. Lähdeaineiston mukaan painon laskiessa myös monet vaivat, kuten iskias, helpottivat. Kokonaisuus liittyy hänen tapaansa rakentaa yrittäjän arkea niin, että aikaa ja energiaa jää työlle, palautumiselle ja kasvokkaisille kohtaamisille.