Oliver Helander hakee uutta rytmiä Magnus Kirtin valmennuksessa

Oliver Helanderin harjoittelussa on tehty selvä suunnanmuutos uuden valmentajan Magnus Kirtin johdolla. Kaksikko on työskennellyt yhdessä reilun puolen vuoden ajan, ja Helanderin mukaan syksy ja talvi ovat sujuneet hyvin. Erityistä huomiota on kiinnitetty vauhtijuoksuun, jonka rytmi on Helanderin arvion mukaan ollut viime vuosina kadoksissa.

Vauhtijuoksu nousi keskiöön

Helander on kertonut, että juoksurytmin ongelmat ovat heijastuneet myös heittotekniikan loppuvaiheeseen. Hänen mukaansa keihäs on lähtenyt liian sivusta, eikä tekninen suorittaminen ole ollut sillä tasolla, jota hän tavoittelee. Harjoituskaudella asiaan on panostettu aiempaa selvemmin.

Kirt oli kiinnittänyt samaan asiaan huomiota jo valmennussuhteen alussa. Hän on arvioinut, että Helanderilla oli vuonna 2018 yksi parhaista vauhdinoton tekniikoista, mutta viime vuosina vauhtijuoksusta on kadonnut rentoutta ja nopeutta. Kirtin mukaan Helanderin täytyy palata siinä mielessä juurilleen. Harjoituskaudella Helander on juossut selvästi enemmän kuin edellisinä vuosina.

Helander on 29-vuotias ja saavutti EM-pronssia Roomassa vuonna 2024. Hänen uraansa ovat varjostaneet terveysongelmat käytännössä koko ajan, mikä korostaa ehjän harjoitusjakson merkitystä. Haastatteluhetkellä hän vaikutti rennolta ja hyväntuuliselta l’Albirin yleisurheilukentällä Espanjan kaakkoisrannikolla, Alicanten ja Valencian välissä.

Kirt tuo kokemusta huipulta

Magnus Kirt on Helanderin neljäs aikuisuran valmentaja. Aiemmin valmennusvastuussa ovat olleet Glenn Lignell, Tero Pitkämäki ja Petteri Piironen. Piirosen aikana yhteistyötä tehtiin osin etänä, kun Helander muutti Tanskaan. Nyt Helanderilla on jälleen lähivalmennusta, jota hän on pitänyt toivottuna muutoksena.

Kirt, 36, voitti omalla urallaan EM-pronssia vuonna 2018 ja MM-hopeaa vuonna 2019. Vasenkätisen virolaisen ennätys on 90,61 metriä, mutta hänen heittouransa päättyi ennenaikaisesti olkapäävammaan. Valmentajana hän ei pidä itseään valmiina, vaan korostaa tuovansa Helanderille kilpailu-uraltaan kertynyttä kokemusta valmistautumisesta ja keihäänheiton ajattelusta.

Helander ja Kirt ovat harjoitelleet Espanjan-leirin lisäksi talven aikana kolme useamman viikon jaksoa Tallinnassa. Helander on kuvannut yhteistyötä myönteisesti ja sanonut odottavansa kauden avaamista innolla.